annons

Rickard Forslund

1970 • Piteå

Löpning 2017-05-03

Onsdag 3 maj 2017 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,6 km
Distans

54:19
Tid

5:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage 5

Total distans:

78:01:45

803 km

Gillas av

Markus Rensfeldt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	105	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	153	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	161	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	160	27:55	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	165	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	164	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	168	50:53	9,00 km
10	0,60 km	3:26	5:41	171	54:19	9,60 km

annons