Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Jonas Magnusson
1963 • Trollhättan
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Jonas Magnusson
1963 • Trollhättan
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
120
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
107
h
Medlem sedan 6 september 2011
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Trainer
30,2 km • 33,12 km/h
15
15
Trainer
30,2 km • 33,12 km/h
26
27
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
27
28
Trainer
31,4 km • 32,18 km/h
15
15
Trainer
31,4 km • 32,18 km/h
28
29
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
29
1
Trainer
32,2 km • 32,48 km/h
15
15
Trainer
32,2 km • 32,48 km/h
1
2
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Trainer
32,5 km • 32,72 km/h
15
15
Trainer
32,5 km • 32,72 km/h
2
3
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Utepremiär, Gravelbike
32,1 km • 23,50 km/h
15
15
Utepremiär, Gravelbike
32,1 km • 23,50 km/h
3
v. 9
Cykel:
30,2 km/h
5:14:29
158,5 km
Styrka:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
8:14:29
158,5 km
Vecka 10
4
Trainer
24,2 km • 34,82 km/h
15
15
Trainer
24,2 km • 34,82 km/h
4
5
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
5
6
Trainer
23,2 km • 32,58 km/h
15
15
Trainer
23,2 km • 32,58 km/h
6
7
Transport
9,0 km • 17,42 km/h
12
12
Transport
9,0 km • 17,42 km/h
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
7
8
Gravelbike
29,7 km • 22,06 km/h
14
14
Gravelbike
29,7 km • 22,06 km/h
8
9
Allmänt
46:00
13
13
Allmänt
46:00
9
10
Gravelbike
40,3 km • 21,73 km/h
14
14
Gravelbike
40,3 km • 21,73 km/h
10
v. 10
Cykel:
24,7 km/h
5:07:35
126,4 km
Styrka:
2:16:00
Totalt:
Total tid:
7:23:35
126,4 km
Vecka 11
11
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
11
12
Trainer
20,4 km • 32,21 km/h
15
15
Trainer
20,4 km • 32,21 km/h
12
13
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
13
14
Trainer
25,4 km • 33,55 km/h
15
15
Trainer
25,4 km • 33,55 km/h
14
15
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
15
16
Trainer
25,2 km • 34,06 km/h
15
15
Trainer
25,2 km • 34,06 km/h
Allmänt
45:00
15
15
Allmänt
45:00
16
17
17
v. 11
Cykel:
33,3 km/h
2:07:45
71,0 km
Styrka:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
5:07:45
71,0 km
Vecka 12
18
Allmänt
48:00
13
13
Allmänt
48:00
Utförsåkning
55,5 km • 15,29 km/h
13
13
Utförsåkning
55,5 km • 15,29 km/h
18
19
Utförsåkning
39,3 km • 16,17 km/h
13
13
Utförsåkning
39,3 km • 16,17 km/h
Distans
11,1 km • 7:19 m/km
12
12
Distans
11,1 km • 7:19 m/km
19
20
Allmänt
50:00
13
13
Allmänt
50:00
Utförsåkning
31,6 km • 17,09 km/h
12
12
Utförsåkning
31,6 km • 17,09 km/h
Distans
10,9 km • 7:44 m/km
13
13
Distans
10,9 km • 7:44 m/km
20
21
Trainer
23,2 km • 33,89 km/h
15
15
Trainer
23,2 km • 33,89 km/h
21
22
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Transport
16,4 km • 15,09 km/h
11
11
Transport
16,4 km • 15,09 km/h
22
23
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Trainer
23,2 km • 33,87 km/h
15
15
Trainer
23,2 km • 33,87 km/h
23
24
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Trainer
29,2 km • 34,28 km/h
15
15
Trainer
29,2 km • 34,28 km/h
24
v. 12
Cykel:
27,8 km/h
3:18:27
92,0 km
Skidor:
7:31/km
2:45:26
22,0 km
Styrka:
3:53:00
Annat:
7:54:32
126,4 km
Totalt:
Total tid:
17:51:25
240,4 km
Vecka 13
25
Trainer
28,3 km • 32,35 km/h
15
15
Trainer
28,3 km • 32,35 km/h
25
26
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
26
27
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Trainer
27,2 km • 31,80 km/h
14
14
Trainer
27,2 km • 31,80 km/h
27
28
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Cykel:
32,1 km/h
1:43:58
55,6 km
Styrka:
2:15:00
Totalt:
Total tid:
3:58:58
55,6 km