Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Jonas Magnusson
1963 • Trollhättan
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Jonas Magnusson
1963 • Trollhättan
Joggpers
Joggpers
5:52
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
205
st
Löpt i år
Löpt i år
172
km
Tränat i år
Tränat i år
197
h
Medlem sedan 6 september 2011
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Trainer
30,0 km • 30,00 km/h
15
15
Trainer
30,0 km • 30,00 km/h
26
27
27
28
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
28
29
Landsväg
81,2 km • 25,78 km/h
14
14
Landsväg
81,2 km • 25,78 km/h
29
30
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
30
31
slussprovet
6,2 km • 6:20 m/km
15
15
slussprovet
6,2 km • 6:20 m/km
31
1
Landsväg
71,8 km • 25,82 km/h
15
15
Landsväg
71,8 km • 25,82 km/h
1
v. 22
Löpning:
6:20/km
39:02
6,2 km
Cykel:
26,4 km/h
6:55:49
183,0 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
9:04:51
189,2 km
Vecka 23
2
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
2
3
Distans
5,6 km • 6:36 m/km
15
15
Distans
5,6 km • 6:36 m/km
3
4
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
4
5
Transport
31,1 km • 23,94 km/h
13
13
Transport
31,1 km • 23,94 km/h
Transport
31,0 km • 22,42 km/h
14
14
Transport
31,0 km • 22,42 km/h
5
6
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
6
7
Distans
6,5 km • 6:24 m/km
13
13
Distans
6,5 km • 6:24 m/km
7
8
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
Landsväg
40,5 km • 26,04 km/h
15
15
Landsväg
40,5 km • 26,04 km/h
Till Hjärtum i regn
8
v. 23
Löpning:
6:30/km
1:18:19
12,1 km
Cykel:
24,2 km/h
4:14:09
102,6 km
Styrka:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
8:32:28
114,6 km
Vecka 24
9
6an ursand
5,7 km • 6:24 m/km
15
15
6an ursand
5,7 km • 6:24 m/km
9
10
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
10
11
Transport
31,1 km • 24,29 km/h
13
13
Transport
31,1 km • 24,29 km/h
Transport
31,0 km • 24,21 km/h
13
13
Transport
31,0 km • 24,21 km/h
Allmänt
45:00
13
13
Allmänt
45:00
11
12
12
13
Torrkokning på Ursand
10,8 km • 6:54 m/km
15
15
Torrkokning på Ursand
10,8 km • 6:54 m/km
13
14
Allmänt
1:30:00
13
13
Allmänt
1:30:00
14
15
15
v. 24
Löpning:
6:44/km
1:50:51
16,5 km
Cykel:
24,3 km/h
2:33:37
62,1 km
Styrka:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
7:24:28
78,6 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km