annons
Jonas Magnusson

Jonas Magnusson

Joggpers
Joggpers 6:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 101 st
Löpt i år
Löpt i år 88 km
Tränat i år
Tränat i år 94 h
Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
3
3
v. 1
Styrka:
 
6:00:00
 
Promenad:
11:21/km
3:00:00
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:00:00
15,9 km
Vecka 2
8
8
v. 2
Cykel:
30,6 km/h
55:19
28,2 km
Styrka:
 
4:30:00
 
Promenad:
11:48/km
1:15:00
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:40:19
34,6 km
Vecka 3
13
13
15
15
v. 3
Löpning:
6:30/km
38:58
6,0 km
Cykel:
31,0 km/h
1:57:24
60,6 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:21:22
66,6 km
Vecka 4
22
22
25
25
v. 4
Löpning:
6:29/km
27:56
4,3 km
Cykel:
30,5 km/h
3:35:00
109,2 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:02:56
113,5 km
Vecka 5
v. 5
Löpning:
6:18/km
1:11:04
11,3 km
Cykel:
30,0 km/h
1:53:18
56,6 km
Styrka:
 
3:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:05:22
67,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige