annons
Jonas Magnusson

Jonas Magnusson

Joggpers
Joggpers 6:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 100 st
Löpt i år
Löpt i år 80 km
Tränat i år
Tränat i år 93 h
Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
6:13/km
1:04:02
10,3 km
Cykel:
25,6 km/h
2:26:45
62,6 km
Styrka:
 
2:14:00
 
Promenad:
10:16/km
1:26:25
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:11:12
81,4 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
6:12/km
1:12:28
11,7 km
Cykel:
25,5 km/h
3:01:59
77,4 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:14:27
89,1 km
Vecka 11
12
12
16
16
v. 11
Löpning:
6:06/km
38:58
6,4 km
Cykel:
30,1 km/h
2:02:33
61,4 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:26:31
67,8 km
Vecka 12
20
20
v. 12
Löpning:
5:52/km
38:25
6,5 km
Cykel:
22,5 km/h
2:45:31
62,2 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Annat:
 
6:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:38:56
68,7 km
Vecka 13
29
29
v. 13
Löpning:
6:08/km
40:08
6,5 km
Cykel:
23,0 km/h
2:42:21
62,2 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Promenad:
10:28/km
1:28:35
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:36:04
77,2 km
Vecka 14
v. 14
Löpning:
6:06/km
38:26
6,3 km
Cykel:
23,9 km/h
6:51:20
163,9 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:29:46
170,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige