annons
Jonas Magnusson

Jonas Magnusson

Joggpers
Joggpers 6:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 96 st
Löpt i år
Löpt i år 80 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
v. 1
Löpning:
6:24/km
1:49:45
17,2 km
Cykel:
33,1 km/h
1:23:51
46,3 km
Styrka:
 
5:15:00
 
Promenad:
12:48/km
1:41:00
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:09:36
71,3 km
Vecka 2
7
7
v. 2
Löpning:
6:20/km
1:32:51
14,7 km
Cykel:
30,8 km/h
2:14:52
69,3 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:32:43
84,0 km
Vecka 3
12
12
v. 3
Löpning:
6:21/km
1:05:00
10,2 km
Cykel:
30,9 km/h
3:05:20
95,4 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:10:20
105,7 km
Vecka 4
21
21
23
23
v. 4
Löpning:
6:16/km
1:21:32
13,0 km
Cykel:
31,4 km/h
2:21:55
74,2 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:43:27
87,2 km
Vecka 5
v. 5
Löpning:
6:06/km
22:30
3,7 km
Cykel:
32,1 km/h
3:57:12
126,7 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Promenad:
10:55/km
1:11:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:30:42
136,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige