annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 43 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
6:26/km
1:30:56
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:56
14,2 km
Vecka 18
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
6:57/km
42:26
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
42:26
6,1 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
6:46/km
1:51:15
16,5 km
Cykel:
17,2 km/h
55:03
15,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:18
32,2 km
Vecka 20
17
17
20
20
22
22
v. 20
Löpning:
6:23/km
1:44:43
16,4 km
Cykel:
16,4 km/h
2:48:33
45,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:16
62,4 km
Vecka 21
24
24
26
26
28
28
v. 21
Löpning:
6:04/km
1:18:46
13,0 km
Cykel:
20,2 km/h
2:27:31
49,5 km
Styrka:
 
37:30
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:47
62,5 km
Vecka 22
31
31
4
4
v. 22
Löpning:
6:17/km
2:21:28
22,5 km
Cykel:
23,7 km/h
3:31:28
83,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:52:56
106,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige