annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
28
28
31
31
v. 30
Löpning:
6:18/km
2:58:53
28,4 km
Cykel:
25,8 km/h
2:48:17
72,4 km
Simning:
4:40/100 m
35:00
750 m
Totalt:Total tid:
 
6:22:10
101,6 km
Vecka 31
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 31
Cykel:
25,6 km/h
1:23:30
35,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:30
35,6 km
Vecka 32
9
9
v. 32
Löpning:
7:00/km
4:22:23
37,5 km
Cykel:
15,1 km/h
5:10:18
78,3 km
Skidor:
13:42/km
2:06:31
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
11:39:12
125,1 km
Vecka 33
17
17
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 33
Löpning:
6:18/km
38:20
6,1 km
Cykel:
15,8 km/h
1:19:34
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:54
27,0 km
Vecka 34
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
5:55/km
36:00
6,1 km
Cykel:
25,9 km/h
3:04:04
79,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:04
85,7 km
Vecka 35
30
30
1
1
2
2
3
Vätternrundan - Motala315,0 km • 15:40:00
Vätternrundan - Motala315,0 km • 15:40:00
20,11 km/h
Batteriet tog slut strax efter Karlsborg (212,35km) troligen pga den låga ...
3
4
4
5
5
v. 35
Cykel:
20,1 km/h
15:40:00
315,0 km
Styrka:
 
18:00
 
Totalt:Total tid:
 
15:58:00
315,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige