annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 31 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
6:45/km
46:44
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
46:44
6,9 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
7:16/km
1:23:09
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:09
11,5 km
Vecka 46
14
14
15
15
17
17
18
18
20
20
v. 46
Löpning:
7:18/km
1:24:54
11,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:54
11,6 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 47
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
7:14/km
32:19
4,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:02:19
4,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige