annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 173 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:35/km
3:37:11
33,0 km
Promenad:
9:24/km
56:28
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:39
39,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
10
10
v. 2
Löpning:
6:22/km
1:48:49
17,1 km
Promenad:
12:16/km
3:46:50
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:39
35,6 km
Vecka 3
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
6:25/km
40:00
6,2 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
6,2 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 4
Promenad:
11:19/km
2:05:34
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:34
11,1 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:19/km
1:27:25
13,8 km
Promenad:
11:11/km
1:08:32
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:57
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige