annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 173 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:19/km
1:27:25
13,8 km
Promenad:
11:11/km
1:08:32
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:57
20,0 km
Vecka 6
3
3
5
5
8
8
v. 6
Löpning:
6:26/km
2:09:55
20,2 km
Skidor:
7:30/km
1:30:00
12,0 km
Promenad:
10:37/km
1:20:10
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:05
39,8 km
Vecka 7
12
12
13
13
14
14
v. 7
Löpning:
6:44/km
4:03:08
36,1 km
Promenad:
17:19/km
1:09:25
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:33
40,1 km
Vecka 8
20
20
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:45/km
30:00
5,2 km
Skidor:
5:20/km
2:40:19
30,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
12:27/km
43:42
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:01
38,8 km
Vecka 9
24
24
26
26
28
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:18/km
1:31:52
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:52
14,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige