annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
31
31
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
7:35/km
2:55:13
23,1 km
Cykel:
15,8 km/h
45:28
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:41
35,1 km
Vecka 32
5
5
6
6
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
6:59/km
4:10:13
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:13
35,8 km
Vecka 33
11
11
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:41/km
29:28
5,2 km
Cykel:
10,0 km/h
2:17:08
22,9 km
Promenad:
10:52/km
1:04:45
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:21
34,1 km
Vecka 34
19
19
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
7:16/km
3:10:36
26,2 km
Cykel:
13,4 km/h
1:25:26
19,1 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:21:02
45,3 km
Vecka 35
25
25
26
26
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
7:29/km
3:27:25
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:25
27,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige