annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
7:34/km
4:47:55
38,0 km
Cykel:
18,2 km/h
24:32
7,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
24:53/km
1:15:53
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:13:20
48,5 km
Vecka 37
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
6:21/km
1:50:11
17,3 km
Cykel:
10,6 km/h
2:08:36
22,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
13:54/km
1:38:43
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:30
47,1 km
Vecka 38
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
6:21/km
57:15
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:15
9,0 km
Vecka 39
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
6:46/km
4:58:54
44,2 km
Cykel:
15,8 km/h
1:04:25
17,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
11:31/km
4:40:13
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:28:32
85,5 km
Vecka 40
4
4
v. 40
Löpning:
6:56/km
2:08:14
18,5 km
Cykel:
10,6 km/h
2:02:14
21,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
12:15/km
4:23:58
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:19:26
61,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige