annons
Per Carlin

Per Carlin

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Motionerar för att hålla formen och för att ett bra träningspass är en perfekt avslutning på en jobbig dag. Föredrar att springa i terräng och skog om jag får välja. Asfalt är sista utvägen.
Springer jag inte så går det lika bra att cykla, åka skidor eller ta en tur med kajaken.

Målsättning:

Att åldrad med värdighet

Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
7:57/km
52:31
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
52:31
15,1 km
Vecka 23
2
2
3
Lindesjön runt 7,1 km • 4:15 m/km
Lindesjön runt 7,1 km • 4:15 m/km
Företagstävling med gamla jobbet, jag vann i år igen...
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
4:54/km
1:03:58
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:58
13,1 km
Vecka 24
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
5:07/km
46:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
46:00
9,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
Poängtävling - Fellingsbro8,0 km • 8:45 m/km
Poängtävling - Fellingsbro8,0 km • 8:45 m/km
Banan var egentligen 6.3km, men jag sprang så förbannat mycket fel så verklig ...
25
27
27
29
29
v. 26
Löpning:
6:11/km
2:51:36
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:36
27,8 km
Vecka 27
30
30
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
4:40/km
1:30:09
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:09
19,3 km
annons