annons
Per Carlin

Per Carlin

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Motionerar för att hålla formen och för att ett bra träningspass är en perfekt avslutning på en jobbig dag. Föredrar att springa i terräng och skog om jag får välja. Asfalt är sista utvägen.
Springer jag inte så går det lika bra att cykla, åka skidor eller ta en tur med kajaken.

Målsättning:

Att åldrad med värdighet

September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
7:52/km
1:37:41
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:41
12,4 km
Vecka 40
29
29
1
1
2
Teknikträning i Köping8,0 km • 8:08 m/km
Teknikträning i Köping8,0 km • 8:08 m/km
Gick så där, var ltie för stressad för att läsa kartan ordenkligt i början och ...
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
6:15/km
3:05:00
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
29,6 km
annons