annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
4
Förmiddagspass10,1 km • 5:16 m/km
Förmiddagspass10,1 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Eftermiddagspass12,4 km • 5:51 m/km
Eftermiddagspass12,4 km • 5:51 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Kvällspass10,1 km • 6:40 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
6
v. 5
Löpning:
5:54/km
4:42:46
48,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Promenad:
12:17/km
1:54:10
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:56
57,3 km
Vecka 6
9
9
10
Kvällspass6,6 km • 14:30 m/km
Kvällspass6,6 km • 14:30 m/km
Importerat från Suunto
10
11
Kvällspass7,3 km • 5:41 m/km
Kvällspass7,3 km • 5:41 m/km
Importerat från Suunto
11
13
13
v. 6
Löpning:
6:06/km
4:25:55
43,6 km
Promenad:
14:30/km
1:35:31
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:01:26
50,2 km
Vecka 7
14
14
16
Kvällspass11,2 km • 5:23 m/km
Kvällspass11,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
16
17
Förmiddagspass6,5 km • 13:44 m/km
Förmiddagspass6,5 km • 13:44 m/km
Importerat från Suunto
17
19
Kvällspass16,2 km • 6:11 m/km
Kvällspass16,2 km • 6:11 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Kvällspass7,5 km • 6:43 m/km
Kvällspass7,5 km • 6:43 m/km
Importerat från Suunto
20
v. 7
Löpning:
5:58/km
5:12:33
52,3 km
Styrka:
 
23:00
 
Promenad:
13:44/km
1:29:14
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:47
58,8 km
Vecka 8
22
22
24
24
25
Eftermiddagspass8,5 km • 5:41 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:41 m/km
Importerat från Suunto
25
26
26
v. 8
Löpning:
5:41/km
3:34:16
37,7 km
Promenad:
11:49/km
1:34:31
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:47
45,7 km
Vecka 9
28
28
1
Eftermiddagspass6,5 km • 10:44 m/km
Eftermiddagspass6,5 km • 10:44 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass22,5 km • 6:21 m/km
Kvällspass22,5 km • 6:21 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
6
6
v. 9
Löpning:
6:16/km
4:13:22
40,4 km
Promenad:
10:44/km
1:09:28
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:50
46,9 km
annons