annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
Eftermiddagspass6,5 km • 10:44 m/km
Eftermiddagspass6,5 km • 10:44 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass22,5 km • 6:21 m/km
Kvällspass22,5 km • 6:21 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
6
6
v. 9
Löpning:
6:16/km
4:13:22
40,4 km
Promenad:
10:44/km
1:09:28
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:50
46,9 km
Vecka 10
8
Kvällspass8,1 km • 5:52 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
8
11
Morgonpass7,0 km • 6:01 m/km
Morgonpass7,0 km • 6:01 m/km
Importerat från Suunto
11
12
Förmiddagspass27,0 km • 6:25 m/km
Förmiddagspass27,0 km • 6:25 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass4,4 km • 11:51 m/km
Lunchpass4,4 km • 11:51 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
v. 10
Löpning:
6:11/km
7:25:09
71,9 km
Promenad:
12:50/km
2:18:58
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:07
82,7 km
Vecka 11
16
16
17
17
18
Eftermiddagspass8,4 km • 5:06 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 5:06 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Eftermiddagspass23,5 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass23,5 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Eftermiddagspass7,4 km • 6:46 m/km
Eftermiddagspass7,4 km • 6:46 m/km
Importerat från Suunto
20
v. 11
Löpning:
6:00/km
6:00:52
60,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:52
60,2 km
Vecka 12
22
22
23
23
25
25
26
Kvällspass24,1 km • 6:58 m/km
Kvällspass24,1 km • 6:58 m/km
Importerat från Suunto
26
27
Lunchpass10,6 km • 5:51 m/km
Lunchpass10,6 km • 5:51 m/km
Importerat från Suunto
27
v. 12
Löpning:
6:30/km
6:01:15
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:01:15
55,6 km
Vecka 13
30
Morgonpass10,4 km • 6:27 m/km
Morgonpass10,4 km • 6:27 m/km
Importerat från Suunto
30
31
Morgonpass8,0 km • 5:38 m/km
Morgonpass8,0 km • 5:38 m/km
Importerat från Suunto
31
1
Morgonpass2,9 km • 13:48 m/km
Morgonpass2,9 km • 13:48 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Morgonpass28,4 km • 6:39 m/km
Morgonpass28,4 km • 6:39 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:23/km
5:46:10
54,2 km
Promenad:
13:28/km
1:22:49
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:59
60,3 km
annons