annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
Morgonpass10,4 km • 6:27 m/km
Morgonpass10,4 km • 6:27 m/km
Importerat från Suunto
30
31
Morgonpass8,0 km • 5:38 m/km
Morgonpass8,0 km • 5:38 m/km
Importerat från Suunto
31
1
Morgonpass2,9 km • 13:48 m/km
Morgonpass2,9 km • 13:48 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Morgonpass28,4 km • 6:39 m/km
Morgonpass28,4 km • 6:39 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:23/km
5:46:10
54,2 km
Promenad:
13:28/km
1:22:49
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:59
60,3 km
Vecka 14
4
Eftermiddagspass8,3 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 5:27 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Kvällspass12,4 km • 5:56 m/km
Kvällspass12,4 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
7
7
8
Kvällspass8,5 km • 5:20 m/km
Kvällspass8,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Kvällspass11,2 km • 5:21 m/km
Kvällspass11,2 km • 5:21 m/km
Importerat från Suunto
9
v. 14
Löpning:
5:54/km
5:45:08
58,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:08
58,4 km
Vecka 15
11
11
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
6:11/km
5:09:40
50,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:40
50,1 km
Vecka 16
18
18
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
6:08/km
5:20:17
52,2 km
Styrka:
 
43:00
 
Promenad:
16:08/km
37:45
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:41:02
54,5 km
Vecka 17
26
26
28
28
v. 17
Löpning:
5:54/km
5:25:20
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:25:20
55,1 km
annons