annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Kvällspass8,2 km • 6:35 m/km
Kvällspass8,2 km • 6:35 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
6:24/km
3:58:48
37,3 km
Promenad:
16:53/km
2:05:49
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:37
44,8 km
Vecka 27
5
Lunchpass12,5 km • 6:00 m/km
Lunchpass12,5 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Lunchpass8,1 km • 5:28 m/km
Lunchpass8,1 km • 5:28 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass4,1 km • 5:05 m/km
Lunchpass4,1 km • 5:05 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass32:00
Lunchpass32:00
Importerat från Suunto
6
7
7
8
Eftermiddagspass10,5 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass10,5 km • 6:31 m/km
Importerat från Suunto
8
v. 27
Löpning:
5:58/km
5:04:14
51,0 km
Styrka:
 
32:00
 
Promenad:
21:40/km
2:10:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:46:14
57,0 km
Vecka 28
11
Kvällspass8,4 km • 5:56 m/km
Kvällspass8,4 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
11
12
Kvällspass8,2 km • 5:46 m/km
Kvällspass8,2 km • 5:46 m/km
Importerat från Suunto
12
13
Kvällspass15,0 km • 6:38 m/km
Kvällspass15,0 km • 6:38 m/km
Importerat från Suunto
13
14
14
15
Kvällspass11,2 km • 6:27 m/km
Kvällspass11,2 km • 6:27 m/km
Importerat från Suunto
15
16
16
17
Kvällspass14,1 km • 6:24 m/km
Kvällspass14,1 km • 6:24 m/km
Importerat från Suunto
17
v. 28
Löpning:
6:19/km
5:59:19
56,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:19
56,9 km
Vecka 29
18
18
19
Kvällspass11,2 km • 6:38 m/km
Kvällspass11,2 km • 6:38 m/km
Importerat från Suunto
19
22
22
23
Lunchpass8,6 km • 6:33 m/km
Lunchpass8,6 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
23
v. 29
Löpning:
6:34/km
5:19:10
48,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:10
48,6 km
Vecka 30
25
Förmiddagspass7,1 km • 5:58 m/km
Förmiddagspass7,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Suunto
25
26
Förmiddagspass6,2 km • 14:03 m/km
Förmiddagspass6,2 km • 14:03 m/km
Importerat från Suunto
26
27
Förmiddagspass15,3 km • 5:46 m/km
Förmiddagspass15,3 km • 5:46 m/km
Importerat från Suunto
27
29
29
31
31
v. 30
Löpning:
6:03/km
3:50:19
38,1 km
Promenad:
14:03/km
1:27:14
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:17:33
44,3 km
annons