annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
5:56/km
4:15:14
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:14
43,1 km
Vecka 40
3
3
4
Kvällspass8,5 km • 5:18 m/km
Kvällspass8,5 km • 5:18 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
Kvällspass8,6 km • 5:59 m/km
Kvällspass8,6 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
6
7
7
9
Nattpass7,2 km • 6:33 m/km
Nattpass7,2 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
9
v. 40
Löpning:
5:29/km
4:09:17
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:17
45,4 km
Vecka 41
10
10
11
11
13
13
14
14
16
Kvällspass10,6 km • 6:38 m/km
Kvällspass10,6 km • 6:38 m/km
Importerat från Suunto
16
v. 41
Löpning:
6:15/km
3:17:03
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:03
31,6 km
Vecka 42
17
Eftermiddagspass8,1 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass1,0 km • 10:00 m/km
Kvällspass1,0 km • 10:00 m/km
Importerat från Suunto
17
18
18
19
19
20
20
21
Kvällspass10,3 km • 5:27 m/km
Kvällspass10,3 km • 5:27 m/km
Importerat från Suunto
21
23
Kvällspass10,3 km • 6:44 m/km
Kvällspass10,3 km • 6:44 m/km
Importerat från Suunto
23
v. 42
Löpning:
6:00/km
4:06:52
41,2 km
Promenad:
10:00/km
10:00
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:52
42,2 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
Kvällspass8,5 km • 6:49 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:49 m/km
Importerat från Suunto
27
28
Kvällspass12,4 km • 5:25 m/km
Kvällspass12,4 km • 5:25 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Förmiddagspass8,5 km • 5:40 m/km
Förmiddagspass8,5 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Kvällspass10,6 km • 6:14 m/km
Kvällspass10,6 km • 6:14 m/km
Importerat från Suunto
30
v. 43
Löpning:
5:59/km
3:59:20
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:20
40,0 km
Vecka 44
31
Kvällspass7,1 km • 5:39 m/km
Kvällspass7,1 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
2
Kvällspass20:00
Kvällspass20:00
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Kvällspass12,4 km • 6:05 m/km
Kvällspass12,4 km • 6:05 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 44
Löpning:
6:00/km
4:42:04
47,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:04
47,0 km
annons