annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
Kvällspass7,1 km • 5:55 m/km
Kvällspass7,1 km • 5:55 m/km
Importerat från Suunto
30
1
Nattpass10,2 km • 5:53 m/km
Nattpass10,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
1
2
2
3
Eftermiddagspass15,3 km • 6:02 m/km
Eftermiddagspass15,3 km • 6:02 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Kvällspass10,4 km • 6:28 m/km
Kvällspass10,4 km • 6:28 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 48
Löpning:
6:05/km
4:21:35
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:35
43,0 km
Vecka 49
5
Eftermiddagspass7,2 km • 5:36 m/km
Eftermiddagspass7,2 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Kvällspass5,7 km • 10:32 m/km
Kvällspass5,7 km • 10:32 m/km
Importerat från Suunto
6
7
7
8
Kvällspass12,5 km • 6:23 m/km
Kvällspass12,5 km • 6:23 m/km
Importerat från Suunto
8
9
9
10
Kvällspass12,4 km • 6:24 m/km
Kvällspass12,4 km • 6:24 m/km
Importerat från Suunto
10
11
Kvällspass12,5 km • 6:10 m/km
Kvällspass12,5 km • 6:10 m/km
Importerat från Suunto
11
v. 49
Löpning:
6:12/km
4:36:34
44,6 km
Promenad:
10:32/km
1:00:00
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:34
50,3 km
Vecka 50
12
Kvällspass7,3 km • 5:31 m/km
Kvällspass7,3 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
12
13
Kvällspass7,2 km • 5:36 m/km
Kvällspass7,2 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
13
14
14
15
15
16
16
17
Eftermiddagspass10,2 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
17
18
18
v. 50
Löpning:
5:44/km
2:21:35
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:35
24,7 km
Vecka 51
19
19
20
Kvällspass10,1 km • 5:57 m/km
Kvällspass10,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass2,1 km • 9:45 m/km
Kvällspass2,1 km • 9:45 m/km
Importerat från Suunto
20
21
Nattpass7,1 km • 6:37 m/km
Nattpass7,1 km • 6:37 m/km
Importerat från Suunto
21
22
Eftermiddagspass10,2 km • 6:33 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
24
25
Kvällspass14,3 km • 6:34 m/km
Kvällspass14,3 km • 6:34 m/km
Importerat från Suunto
25
v. 51
Löpning:
6:25/km
4:28:09
41,7 km
Promenad:
9:45/km
20:00
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:09
43,8 km
Vecka 52
26
Kvällspass10,2 km • 6:00 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
26
27
Kvällspass8,3 km • 6:29 m/km
Kvällspass8,3 km • 6:29 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
30
30
31
Eftermiddagspass8,4 km • 5:43 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 5:43 m/km
Importerat från Suunto
31
v. 52
Löpning:
6:01/km
3:27:59
34,5 km
Promenad:
11:25/km
1:25:00
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:59
42,0 km
annons