annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Kvällspass10,2 km • 6:00 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
26
27
Kvällspass8,3 km • 6:29 m/km
Kvällspass8,3 km • 6:29 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
30
30
31
Eftermiddagspass8,4 km • 5:43 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 5:43 m/km
Importerat från Suunto
31
v. 52
Löpning:
6:01/km
3:27:59
34,5 km
Promenad:
11:25/km
1:25:00
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:59
42,0 km
Vecka 1
2
Kvällspass12,5 km • 6:29 m/km
Kvällspass12,5 km • 6:29 m/km
Importerat från Suunto
2
3
Lunchpass7,2 km • 6:17 m/km
Lunchpass7,2 km • 6:17 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass20:00
Lunchpass20:00
Importerat från Suunto
3
4
Kvällspass7,3 km • 5:47 m/km
Kvällspass7,3 km • 5:47 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Kvällspass10,4 km • 5:46 m/km
Kvällspass10,4 km • 5:46 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Nattpass7,1 km • 7:20 m/km
Nattpass7,1 km • 7:20 m/km
Importerat från Suunto
6
7
Kvällspass8,4 km • 6:26 m/km
Kvällspass8,4 km • 6:26 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass8,7 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass8,7 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
8
v. 1
Löpning:
6:17/km
6:27:13
61,6 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:47:13
61,6 km
Vecka 2
9
Eftermiddagspass10,1 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
9
10
Eftermiddagspass7,3 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass7,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
10
11
11
12
Lunchpass8,4 km • 6:31 m/km
Lunchpass8,4 km • 6:31 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
14
Kvällspass15,2 km • 6:10 m/km
Kvällspass15,2 km • 6:10 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Allmänt23:00
Allmänt23:00
Kvällspass10,2 km • 5:54 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:54 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 2
Löpning:
6:06/km
5:12:21
51,2 km
Styrka:
 
23:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:35:21
51,2 km
Vecka 3
16
Kvällspass7,0 km • 6:00 m/km
Kvällspass7,0 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
16
17
Eftermiddagspass7,6 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
Nattpass2,0 km • 12:30 m/km
Nattpass2,0 km • 12:30 m/km
Importerat från Suunto
17
18
Kvällspass7,2 km • 6:38 m/km
Kvällspass7,2 km • 6:38 m/km
Importerat från Suunto
18
19
19
20
Kvällspass7,1 km • 6:18 m/km
Kvällspass7,1 km • 6:18 m/km
Importerat från Suunto
20
21
Lunchpass8,0 km • 6:15 m/km
Lunchpass8,0 km • 6:15 m/km
Importerat från Suunto
21
22
Kvällspass8,5 km • 6:10 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:10 m/km
Importerat från Suunto
22
v. 3
Löpning:
6:13/km
4:42:39
45,5 km
Promenad:
12:30/km
25:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:39
47,5 km
Vecka 4
23
Kvällspass7,2 km • 6:07 m/km
Kvällspass7,2 km • 6:07 m/km
Importerat från Suunto
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Eftermiddagspass22,1 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass22,1 km • 6:23 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Kvällspass11,1 km • 6:39 m/km
Kvällspass11,1 km • 6:39 m/km
Importerat från Suunto
29
v. 4
Löpning:
6:25/km
4:19:29
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:29
40,5 km
Vecka 5
30
Kvällspass7,1 km • 5:57 m/km
Kvällspass7,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
30
31
Eftermiddagspass8,0 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
31
1
Kvällspass8,5 km • 6:04 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
1
2
2
3
3
4
Kvällspass10,7 km • 6:06 m/km
Kvällspass10,7 km • 6:06 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Kvällspass8,5 km • 6:40 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
5
v. 5
Löpning:
6:03/km
4:18:58
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:58
42,9 km
annons