annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Kvällspass7,1 km • 5:57 m/km
Kvällspass7,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
30
31
Eftermiddagspass8,0 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
31
1
Kvällspass8,5 km • 6:04 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
1
2
2
3
3
4
Kvällspass10,7 km • 6:06 m/km
Kvällspass10,7 km • 6:06 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Kvällspass8,5 km • 6:40 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
5
v. 5
Löpning:
6:03/km
4:18:58
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:58
42,9 km
Vecka 6
6
Kvällspass7,5 km • 5:20 m/km
Kvällspass7,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
6
7
7
8
8
9
9
10
Nattpass7,1 km • 6:15 m/km
Nattpass7,1 km • 6:15 m/km
Importerat från Suunto
10
11
Eftermiddagspass10,4 km • 5:31 m/km
Eftermiddagspass10,4 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
11
12
Kvällspass12,4 km • 6:39 m/km
Kvällspass12,4 km • 6:39 m/km
Importerat från Suunto
12
v. 6
Löpning:
5:59/km
3:43:58
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:58
37,4 km
Vecka 7
13
13
14
Eftermiddagspass8,3 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
16
16
17
Kvällspass10,4 km • 5:53 m/km
Kvällspass10,4 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
17
18
Eftermiddagspass15,3 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass15,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Kvällspass8,5 km • 6:13 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:13 m/km
Importerat från Suunto
19
v. 7
Löpning:
6:01/km
4:15:30
42,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:30
42,5 km
Vecka 8
20
20
22
22
23
23
24
24
25
Lunchpass23,5 km • 6:09 m/km
Lunchpass23,5 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
25
v. 8
Löpning:
6:17/km
4:18:44
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:44
41,1 km
Vecka 9
27
27
28
Kvällspass10,2 km • 5:23 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
28
1
1
3
Kvällspass7,2 km • 6:25 m/km
Kvällspass7,2 km • 6:25 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
Kvällspass10,8 km • 5:33 m/km
Kvällspass10,8 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
5
v. 9
Löpning:
5:45/km
3:51:17
40,2 km
Promenad:
11:11/km
17:06
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:23
41,8 km
annons