annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
Kvällspass10,2 km • 5:23 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
28
1
1
3
Kvällspass7,2 km • 6:25 m/km
Kvällspass7,2 km • 6:25 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
Kvällspass10,8 km • 5:33 m/km
Kvällspass10,8 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
5
v. 9
Löpning:
5:45/km
3:51:17
40,2 km
Promenad:
11:11/km
17:06
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:23
41,8 km
Vecka 10
6
6
7
Kvällspass8,5 km • 6:15 m/km
Kvällspass8,5 km • 6:15 m/km
Importerat från Suunto
7
8
8
9
9
10
Kvällspass10,6 km • 6:13 m/km
Kvällspass10,6 km • 6:13 m/km
Importerat från Suunto
10
11
Eftermiddagspass17,0 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass17,0 km • 6:11 m/km
Importerat från Suunto
11
12
Eftermiddagspass8,7 km • 6:12 m/km
Eftermiddagspass8,7 km • 6:12 m/km
Importerat från Suunto
12
v. 10
Löpning:
6:12/km
4:38:33
44,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:33
44,9 km
Vecka 11
13
13
14
Kvällspass7,5 km • 6:06 m/km
Kvällspass7,5 km • 6:06 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
16
16
17
17
19
Eftermiddagspass13,2 km • 6:19 m/km
Eftermiddagspass13,2 km • 6:19 m/km
Importerat från Suunto
19
v. 11
Löpning:
6:15/km
3:12:25
30,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:25
30,8 km
Vecka 12
21
21
22
Kvällspass7,2 km • 6:15 m/km
Kvällspass7,2 km • 6:15 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
Eftermiddagspass8,1 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 6:16 m/km
Importerat från Suunto
24
25
Eftermiddagspass10,1 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 6:34 m/km
Importerat från Suunto
25
26
Lunchpass9,1 km • 5:45 m/km
Lunchpass9,1 km • 5:45 m/km
Importerat från Suunto
26
v. 12
Löpning:
6:12/km
4:30:52
43,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:52
43,6 km
Vecka 13
27
27
30
30
31
31
1
Eftermiddagspass11,1 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 6:23 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass15,3 km • 6:26 m/km
Kvällspass15,3 km • 6:26 m/km
Importerat från Suunto
2
v. 13
Löpning:
6:16/km
4:28:50
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:50
42,9 km
annons