annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
30
30
31
31
1
Eftermiddagspass11,1 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 6:23 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass15,3 km • 6:26 m/km
Kvällspass15,3 km • 6:26 m/km
Importerat från Suunto
2
v. 13
Löpning:
6:16/km
4:28:50
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:50
42,9 km
Vecka 14
4
4
6
6
7
7
8
Eftermiddagspass12,3 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass12,3 km • 6:41 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Eftermiddagspass10,1 km • 6:40 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
9
v. 14
Löpning:
6:21/km
4:21:19
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:19
41,1 km
Vecka 15
10
10
11
Lunchpass8,2 km • 5:53 m/km
Lunchpass8,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
11
12
12
13
Lunchpass12,2 km • 5:26 m/km
Lunchpass12,2 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
13
14
14
15
Lunchpass8,5 km • 6:31 m/km
Lunchpass8,5 km • 6:31 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 15
Löpning:
5:53/km
2:49:20
28,8 km
Promenad:
13:02/km
1:10:00
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:20
34,2 km
Vecka 16
17
17
18
Kvällspass8,1 km • 5:57 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Kvällspass7,7 km • 6:33 m/km
Kvällspass7,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Kvällspass10,5 km • 5:42 m/km
Kvällspass10,5 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
20
21
21
22
Eftermiddagspass11,4 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass11,4 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
22
23
Kvällspass10,2 km • 6:31 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:31 m/km
Importerat från Suunto
23
v. 16
Löpning:
5:57/km
4:44:50
47,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:50
47,9 km
Vecka 17
24
24
25
25
26
Eftermiddagspass7,2 km • 6:13 m/km
Eftermiddagspass7,2 km • 6:13 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass17:00
Eftermiddagspass17:00
Importerat från Suunto
26
27
27
28
Eftermiddagspass12,4 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass12,4 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass21,1 km • 6:47 m/km
Eftermiddagspass21,1 km • 6:47 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Eftermiddagspass10,2 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 6:31 m/km
Importerat från Suunto
30
v. 17
Löpning:
6:21/km
5:22:52
50,9 km
Styrka:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:52
50,9 km
annons