annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
Eftermiddagspass12,5 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass12,5 km • 5:55 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
1
2
Eftermiddagspass8,1 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 6:16 m/km
Importerat från Suunto
2
3
Kvällspass11,0 km • 6:13 m/km
Kvällspass11,0 km • 6:13 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Eftermiddagspass15,4 km • 7:18 m/km
Eftermiddagspass15,4 km • 7:18 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 22
Löpning:
6:30/km
6:10:39
57,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:39
57,1 km
Vecka 23
5
5
6
Kvällspass11,4 km • 6:10 m/km
Kvällspass11,4 km • 6:10 m/km
Importerat från Suunto
6
7
Kvällspass8,7 km • 6:52 m/km
Kvällspass8,7 km • 6:52 m/km
Importerat från Suunto
7
9
9
v. 23
Löpning:
6:30/km
5:13:46
48,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:46
48,3 km
Vecka 24
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
6:29/km
2:14:08
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:08
20,7 km
Vecka 25
19
Kvällspass8,1 km • 5:33 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass16:00
Kvällspass16:00
Importerat från Suunto
19
20
20
21
21
22
Förmiddagspass8,5 km • 5:41 m/km
Förmiddagspass8,5 km • 5:41 m/km
Importerat från Suunto
22
24
24
25
Kvällspass17,1 km • 6:29 m/km
Kvällspass17,1 km • 6:29 m/km
Importerat från Suunto
25
v. 25
Löpning:
6:05/km
4:20:02
42,8 km
Styrka:
 
16:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:36:02
42,8 km
Vecka 26
26
26
27
27
29
Lunchpass10,5 km • 6:48 m/km
Lunchpass10,5 km • 6:48 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Eftermiddagspass8,6 km • 6:19 m/km
Eftermiddagspass8,6 km • 6:19 m/km
Importerat från Suunto
30
1
1
2
Kvällspass12,3 km • 5:21 m/km
Kvällspass12,3 km • 5:21 m/km
Importerat från Suunto
2
v. 26
Löpning:
5:59/km
4:01:38
40,4 km
Promenad:
13:20/km
40:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:41:38
43,4 km
annons