annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
Eftermiddagspass8,3 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 5:27 m/km
Importerat från Suunto
26
28
28
29
29
1
Eftermiddagspass15,0 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass15,0 km • 6:48 m/km
Importerat från Suunto
1
v. 39
Löpning:
6:20/km
4:12:25
39,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:25
39,9 km
Vecka 40
2
2
4
Lunchpass2,8 km • 11:21 m/km
Lunchpass2,8 km • 11:21 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
Lunchpass8,5 km • 6:20 m/km
Lunchpass8,5 km • 6:20 m/km
Importerat från Suunto
6
7
7
8
Kvällspass12,4 km • 5:11 m/km
Kvällspass12,4 km • 5:11 m/km
Importerat från Suunto
8
v. 40
Löpning:
5:53/km
3:39:04
37,2 km
Promenad:
11:21/km
31:14
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:18
40,0 km
Vecka 41
9
9
11
Kvällspass7,6 km • 5:17 m/km
Kvällspass7,6 km • 5:17 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass3,3 km • 14:40 m/km
Kvällspass3,3 km • 14:40 m/km
Importerat från Suunto
11
12
12
13
13
14
Kvällspass11,1 km • 6:34 m/km
Kvällspass11,1 km • 6:34 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Eftermiddagspass21,3 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass21,3 km • 6:15 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 41
Löpning:
6:07/km
5:06:29
50,1 km
Styrka:
 
20:18
 
Promenad:
14:40/km
49:00
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:47
53,4 km
Vecka 42
16
Kvällspass7,2 km • 5:49 m/km
Kvällspass7,2 km • 5:49 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
Kvällspass8,1 km • 5:05 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:05 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Eftermiddagspass15:00
Eftermiddagspass15:00
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass30:00
Eftermiddagspass30:00
Importerat från Suunto
19
20
20
21
Eftermiddagspass10,4 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass10,4 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
21
22
Kvällspass10,2 km • 7:02 m/km
Kvällspass10,2 km • 7:02 m/km
Importerat från Suunto
22
v. 42
Löpning:
6:03/km
3:36:58
35,9 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:58
35,9 km
Vecka 43
23
23
24
Kvällspass8,1 km • 5:35 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:35 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
Kvällspass10,1 km • 6:03 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:03 m/km
Importerat från Suunto
26
27
27
v. 43
Löpning:
6:06/km
4:20:55
42,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:55
42,8 km
Vecka 44
30
30
3
3
v. 44
Löpning:
6:02/km
5:24:59
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:59
53,8 km
annons