annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
6:29/km
2:59:41
27,7 km
Promenad:
14:25/km
1:02:00
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:41
32,0 km
Vecka 49
4
4
5
5
7
7
v. 49
Löpning:
6:19/km
4:26:48
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:26:48
42,3 km
Vecka 50
11
11
13
13
16
Kvällspass10,2 km • 6:22 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:22 m/km
Importerat från Suunto
16
v. 50
Löpning:
6:05/km
4:29:10
44,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:10
44,2 km
Vecka 51
18
18
20
20
22
22
24
24
v. 51
Löpning:
6:09/km
3:31:22
34,4 km
Promenad:
11:17/km
15:00
1,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:22
35,7 km
Vecka 52
29
29
v. 52
Löpning:
6:16/km
5:56:50
57,0 km
Promenad:
10:00/km
20:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:50
59,0 km
annons