annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
3
3
v. 44
Löpning:
6:36/km
5:31:00
50,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:00
50,1 km
Vecka 45
5
5
7
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:46/km
2:12:36
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:36
23,0 km
Vecka 46
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:41/km
1:56:37
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:37
20,5 km
Vecka 47
19
19
20
20
24
24
v. 47
Löpning:
6:01/km
3:27:59
34,6 km
Styrka:
 
18:00
 
Promenad:
11:20/km
17:00
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:59
36,1 km
Vecka 48
25
25
29
29
1
1
v. 48
Löpning:
6:12/km
3:48:30
36,8 km
Styrka:
 
22:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:30
36,8 km
annons