annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
6:24/km
4:17:00
40,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:00
40,1 km
Vecka 2
6
6
10
10
12
12
v. 2
Löpning:
6:32/km
4:10:33
38,4 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:33
38,4 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
19
19
v. 3
Löpning:
6:38/km
2:17:29
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:29
20,7 km
Vecka 4
21
21
23
23
26
26
v. 4
Löpning:
6:34/km
5:29:26
50,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:26
50,2 km
Vecka 5
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
6:37/km
1:21:05
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:05
12,2 km
annons