annons
Tobias Hultman

Tobias Hultman

Joggpers
Joggpers 6:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Målsättning:

Run for fun. Skadefri

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
v. 1
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
Styrka:
 
1:45:00
 
Promenad:
10:10/km
4:10:00
24,6 km
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:10:00
26,6 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
v. 2
Simning:
2:45/100 m
1:50:00
4000 m
Promenad:
10:23/km
5:01:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:00
33,0 km
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
v. 3
Styrka:
 
1:55:00
 
Promenad:
9:18/km
2:54:00
18,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:49:00
18,7 km
Vecka 4
19
19
21
21
23
23
25
25
v. 4
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
10:35/km
3:04:00
17,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:04:00
17,4 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
v. 5
Skidor:
6:52/km
3:25:00
29,8 km
Promenad:
9:11/km
2:47:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:00
48,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige