annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
v. 31
Löpning:
7:05/km
4:37:23
39,2 km
Styrka:
 
3:59:54
 
Promenad:
19:28/km
5:30:51
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
14:08:08
56,2 km
Vecka 32
v. 32
Löpning:
6:39/km
4:34:54
41,4 km
Cykel:
19,5 km/h
15:47:53
308,2 km
Promenad:
12:44/km
2:58:51
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
23:21:38
363,6 km
Vecka 33
v. 33
Löpning:
7:08/km
7:43:12
65,0 km
Cykel:
18,8 km/h
5:33:26
104,6 km
Promenad:
11:40/km
7:56:27
40,9 km
Totalt:Total tid:
 
21:13:05
210,5 km
Vecka 34
v. 34
Löpning:
6:31/km
3:02:54
28,1 km
Cykel:
20,5 km/h
3:19:04
68,1 km
Skidor:
4:35/km
3:04:06
40,2 km
Promenad:
14:08/km
7:18:17
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
16:44:21
167,4 km
Vecka 35
v. 35
Löpning:
7:41/km
6:42:22
52,3 km
Skidor:
4:43/km
3:09:11
40,1 km
Styrka:
 
4:04:47
 
Promenad:
37:19/km
6:18:22
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
20:14:42
109,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige