annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Annat:
 
2:25:09
1,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:09
1,3 km
Vecka 15
8
8
10
10
v. 15
Cykel:
10,9 km/h
4:05:22
44,5 km
Annat:
 
1:08:45
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:14:07
45,2 km
Vecka 16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
8:07/km
1:15:48
9,3 km
Annat:
 
1:35:19
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:07
10,2 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
8:38/km
3:21:29
23,4 km
Simning:
11:52/100 m
2:34:19
1300 m
Annat:
 
1:23:15
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:19:03
25,3 km
Vecka 18
29
29
v. 18
Löpning:
7:32/km
1:53:17
15,0 km
Promenad:
21:36/km
29:10
1,4 km
Annat:
 
3:53:04
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:31
17,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige