annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Jogging

Tisdag 23 april 2024 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,16 km
Distans

1:24:11
Tid

8:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 1.5 Nye

Total distans:

159:43:54

2438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	134	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	141	15:04	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	140	23:13	3,00 km
4	1,00 km	9:00	9:00	146	32:12	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	148	40:56	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	143	49:46	6,00 km
7	1,00 km	9:44	9:44	143	59:30	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	132	1:06:57	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	138	1:15:00	9,00 km
10	1,00 km	7:51	7:51	145	1:22:51	10,00 km
11	0,16 km	1:21	8:37	147	1:24:12	10,16 km

annons