annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
v. 18
Löpning:
7:32/km
1:53:17
15,0 km
Promenad:
21:36/km
29:10
1,4 km
Annat:
 
3:53:04
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:31
17,4 km
Vecka 19
7
7
v. 19
Löpning:
7:12/km
36:07
5,0 km
Cykel:
13,2 km/h
5:29:24
72,5 km
Promenad:
15:55/km
42:40
2,7 km
Annat:
 
11:23
0,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:34
80,2 km
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
6:47/km
1:08:36
10,1 km
Cykel:
18,0 km/h
4:24:13
79,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:49
89,5 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
7:00/km
1:25:25
12,2 km
Simning:
11:27/100 m
36:38
320 m
Promenad:
15:43/km
1:12:55
4,6 km
Annat:
 
1:13:05
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:03
19,2 km
Vecka 22
v. 22
Löpning:
7:38/km
4:12:39
33,1 km
Cykel:
10,4 km/h
2:22:47
24,6 km
Simning:
8:19/100 m
1:05:46
790 m
Annat:
 
2:15:08
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:56:20
59,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige