annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
v. 31
Löpning:
7:39/km
2:26:22
19,1 km
Cykel:
14,9 km/h
9:57:25
147,9 km
Simning:
39:32/100 m
9:53
25 m
Promenad:
13:38/km
16:38
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
12:50:18
168,2 km
Vecka 32
v. 32
Löpning:
7:55/km
2:57:55
22,5 km
Cykel:
14,6 km/h
8:41:24
126,6 km
Promenad:
11:00/km
56:13
5,1 km
Annat:
 
18:56
0,2 km
Totalt:Total tid:
 
12:54:28
154,4 km
Vecka 33
v. 33
Löpning:
7:20/km
3:12:47
26,3 km
Cykel:
15,5 km/h
7:29:47
115,8 km
Promenad:
8:46/km
14:22
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:56:56
143,7 km
Vecka 34
v. 34
Löpning:
7:59/km
6:24:36
48,1 km
Cykel:
13,3 km/h
1:21:43
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:46:19
66,3 km
Vecka 35
29
29
v. 35
Löpning:
8:47/km
3:05:51
21,2 km
Cykel:
16,4 km/h
2:33:09
41,7 km
Promenad:
22:22/km
2:14:26
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:53:26
68,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige