annons
Mikael Jernström

Mikael Jernström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 129 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Tränar för att må bra. Gillar det mesta. Löpning, längdåkning, styrketräning, gruppträning.

Målsättning:

Att kunna leva ett fortsatt aktivt liv även i hög ålder. Kanske en Mara eller Vasalopp igen efter flera års uppehåll från lopp.

Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
28
28
30
30
1
1
v. 5
Löpning:
--/km
0:00
7,0 km
Skidor:
--/km
0:00
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
31,5 km
Vecka 6
3
3
5
5
6
6
v. 6
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Skidor:
--/km
0:00
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
39,5 km
Vecka 7
9
9
11
11
13
13
15
15
v. 7
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Skidor:
--/km
0:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
27,0 km
Vecka 8
17
17
19
19
20
20
v. 8
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Skidor:
--/km
0:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
44,0 km
Vecka 9
23
23
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
29,0 km
annons