annons
Joakim Tillman

Joakim Tillman

Löpt i juni
Löpt i juni 18 km
Löppass i år
Löppass i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km

Började springa efter en sen grillkväll sommaren 2011. Under påverkan av god öl och dåligt omdöme togs beslutet att satsa mot Stockholm Marathon 2012. Upptäckte till min förvåning att jag gillar löpningen och har fortsatt med ett steg i taget. Målsättningen är en SM-medalj i maraton, H70 eller H75. Är medlem i Örebro AIK sedan november 2014.

Resultat 2023
Hamburg Marathon - 3:47:28 57 i åldersklass, 2637 totalt

Resultat 2022
Stockholm Marathon - 4:03:03 178 i åldersklass, 2 996 totalt

Resultat 2021
Stockholm Marathon - 3:37:05 1 543 totalt

Resultat 2020
Stockholm Marathon (virtuellt) - 3:31:25

Resultat 2019
Frankfurt Marathon - 3:18:53 56:a i åldersklassen, 1 949 totalt
Norasjön Runt, halvmaraton - 1:36:31 (efter 10 km distanspass)
Stripastafetten, Guldsmedshyttan 6 km (sträcka 3) - 26:30
Semesterhalvmaran, Torp - 1:37:03
Stockholm Marathon - 3:27:19 Placering 44:a i H55, 1 513 totalt
Spartacusstafetten 6 km (sträcka 1) - 25:20
DM Terräng korta 4000 m - 17:06
Örebro AIK Halvmaraton - 1:33:51

Resultat 2018
Stockholm Marathon - 4:41:33 (otränad pga skadeproblem) 381:a i H55, 6629 totalt

Resultat 2017
Växjö Marathon - 3:25:40
Stockholm Marathon - 3:13:21 (PB) 64:a i H50, 766:a totalt
Spartacusstafetten 6 km (sträcka 1) - 24:52
Wedevågloppet 10,2 km - 41:31
Startmilen 10 km - 41:19 (PB)

Resultat 2016
DM långa terräng 12 km - 53:50 (PB)
Budapest Marathon - 3:14:14
Stockholm Marathon - 3:29:31(rejäl väggning)
Friskishalvan Jönköping 10 km - 46:38 efter felspringning (5 km 20:11)
Örebro AIK Halvmaraton - 1:30:37 (PB)

Resultat 2015
Lucialoppet 10 km - 42:29
DM långa terräng 12 km - 57:17
Åstadsloppet 21,1 km - 1:31:44 Passerade 10 km på 41:54
Stockholm Halvmarathon - 1:31:35 35:a i H50
VDM 5000 m bana - 19:39 (PB)
Fröviloppet 10 km - 42:16
Stockholm Marathon - 3:13:59 69:a i H50
Terräng DM 4000 m - 16:33 (PB)
Startmilen - 42:03

Resultat 2014
Växjö Marathon - 3:20:19
Stockholm Halvmarathon 2014 - 1:33:48
Sörörundan ca 10,49 km, ej kontrollmätt - 43:31, snittempo 4:09
Stockholm Marathon 2014 - 3:21:33
Kumla Stadslopp 10 km - 42:34

Resultat 2013
Stockholm Marathon 2013 - 3:33:41
Semesterhalvmaran (Kumla) 2013 - 1:36:01
Stockholm Halvmarathon 2013 - 1:35:48
Å-stadsloppet 10 km - 42:43

Resultat 2012
Örebro AIK Halvmaraton 2012 - 1:41:00
Stockholm Marathon 2012 - 4:01:46
Månkarbo Marathon 2012 - 3:42:07
Åstadsloppet 10 km 2012 - 44:47 (44:38 netto på min Garmin)
Total distans 2012 - 1 726,6 km

Målsättning:

Målet är att närma sig några så kallade drömgränser: 10 km 40:XX, halvmara 1:30:XX (check), maraton 3:10:XX. Om jag har en bra dag kanske till och med komma under.

Mina långsiktiga mål från starten 2011/2012, alla avbockade 2015, var: 10 km <42:30 (check), halvmara <1:33:00 (check), maraton <3:20:00 (check)

Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Lite längre Run/Walk i skogen10,1 km • 8:19 m/km
Lite längre Run/Walk i skogen10,1 km • 8:19 m/km
Vår vanliga runda i skogen och havsängarna. Tungt underlag under den sista ...
1
2
2
3
En vända till med Run/Walk i skogen10,5 km • 7:56 m/km
En vända till med Run/Walk i skogen10,5 km • 7:56 m/km
Oj oj vad jobbigt det blev idag. Tunga ben och problem med andningen redan från ...
3
v. 18
Löpning:
8:07/km
2:46:33
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:33
20,5 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
R/W med lite problem4,7 km • 6:14 m/km
R/W med lite problem4,7 km • 6:14 m/km
Allt gick bra, eller mycket bra fram tills det inte gjorde det. Fick problem ...
9
10
10
v. 19
Löpning:
6:14/km
29:18
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
29:18
4,7 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
R/W i Löderup5,3 km • 6:08 m/km
R/W i Löderup5,3 km • 6:08 m/km
Idag gick det bättre under den vanliga rundan i Löderup. Bättre fart på benen ...
14
15
15
16
Ny R/W i Löderup7,1 km • 6:15 m/km
Ny R/W i Löderup7,1 km • 6:15 m/km
Idag blev det den gamla rundan som vi nästan alltid sprang förr. Blåsigt men ...
16
17
17
v. 20
Löpning:
6:12/km
1:16:37
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:37
12,4 km
Vecka 21
18
18
19
R/W i Örebro5,0 km • 6:17 m/km
R/W i Örebro5,0 km • 6:17 m/km
Hemma igen och kom ut tillsammans med Agnes på en R/W. Väldigt jobbigt idag och ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
6:17/km
31:29
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
31:29
5,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons