R/W i Örebro

Tisdag 19 maj 2026 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hemma igen och kom ut tillsammans med Agnes på en R/W. Väldigt jobbigt idag och fick kämpa på ordentligt, speciellt i början. Några km i benen i alla fall och hoppas att få till några veckor utan uppehåll. Agnes förlängde när jag kämpade mig hemåt.

5,01 km
Distans

31:29
Tid

6:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

26:18:06

289 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	139	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	128	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	31:28	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:25	154	31:29	5,01 km

annons