annons
Olle Svalander

Olle Svalander

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 1 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ett löparpsyko på väg mot 50 år.

Målsättning:

Att bli snygg i höftskynke.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
2
2
4
4
7
7
v. 40
Promenad:
12:12/km
9:09:00
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:09:00
45,0 km
Vecka 41
8
8
9
Simning30:00
Simning30:00
9
11
11
v. 41
Simning:
--/100 m
30:00
0 m
Promenad:
12:48/km
5:20:00
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:00
25,0 km
Vecka 42
16
16
17
Morgonpowerwalk5,0 km • 10:36 m/km
Morgonpowerwalk5,0 km • 10:36 m/km
Med 2 x1 kg handledsvikter.
17
v. 42
Promenad:
11:30/km
7:50:00
40,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:50:00
40,9 km
Vecka 43
24
24
26
26
27
27
v. 43
Promenad:
11:00/km
3:40:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
20,0 km
Vecka 44
31
Distans41:00
Distans41:00
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Simning:
--/100 m
41:00
0 m
Promenad:
11:32/km
2:53:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:00
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige