annons

Olle Svalander

1969 Lilla Beddinge Medlem sedan 23 februari 2012

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 1 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Ett löparpsyko på väg mot 50 år.

Målsättning:

Att bli snygg i höftskynke.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

1

Landsväg30,3 km • 23,52 km/h

Landsväg30,3 km • 23,52 km/h

1

v. 9

Cykel:

23,5 km/h

1:17:24

30,3 km

Totalt:Total tid:

1:17:24

30,3 km

Vecka 10

2

2

3

Löpning 2020-03-037,4 km • 7:35 m/km

Löpning 2020-03-037,4 km • 7:35 m/km

3

4

4

5

5

6

Distans13,5 km • 20,53 km/h

Distans13,5 km • 20,53 km/h

6

7

7

8

Distans22,1 km • 23,91 km/h

Distans22,1 km • 23,91 km/h

8

v. 10

Löpning:

7:35/km

56:24

7,4 km

Cykel:

22,5 km/h

1:35:08

35,7 km

Totalt:Total tid:

2:31:32

43,1 km

Vecka 11

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 11

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 12

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons