annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i april
Cyklat i april 0 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

Mars 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Notering
Notering
SCANNAT O BESTÄLLT INLÄGGS SULOR, Har riktigt ont i muskel eller sena, insida ...
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:15/km
25:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:00
4,0 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
Distans1:00:00
Distans1:00:00
Knäet är ok igen men detta pass känndes det som något var på gång i kroppen, ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Runda runt dammarna1,8 km • 6:40 m/km
Runda runt dammarna1,8 km • 6:40 m/km
Då var vi tillbaka på ruta 1. Denna runda bara för att känna på inläggen och se ...
29
30
30
v. 13
Löpning:
6:40/km
12:00
1,8 km
Totalt:Total tid:
 
12:00
1,8 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons