annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i april
Cyklat i april 0 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

Juni 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
30
30
31
31
1
1
v. 22
Annat:
 
1:25:00
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
8,5 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
7:16/km
1:28:49
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:49
12,2 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 24
Löpning:
7:52/km
53:02
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
53:02
6,7 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Löpning:
8:40/km
49:07
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
49:07
5,7 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
4
4
5
5
6
4 tim flyttning av Lasse4:00:00
4 tim flyttning av Lasse4:00:00
Flytta till Lasse från 3 resp 4 våningen. Sprang upp i trapporna hela tiden. ...
6
v. 27
Löpning:
8:18/km
33:12
4,0 km
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:12
4,0 km
annons