annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 13 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 6 st
Cyklat i år
Cyklat i år 15 km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 15 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
13
Cykel 2025-07-1349,8 km • 22,24 km/h
Cykel 2025-07-1349,8 km • 22,24 km/h
Med Hlm cykelklubb Helt slut, kan ha med fredagens tur till Helsingör att göra? ...
13
v. 28
Cykel:
22,2 km/h
2:14:14
49,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
28:03/km
2:30:38
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:52
55,1 km
Vecka 29
16
Promenad/Powerwalk 2025-07-164,9 km • 9:39 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-07-164,9 km • 9:39 m/km
Rask promenad med barfotaskor. 4 x joggingsträckor på trampdyna. märks inte på ...
16
17
17
19
19
20
20
v. 29
Promenad:
11:22/km
3:43:34
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:34
19,7 km
Vecka 30
21
Cykel 2025-07-2139,9 km • 23,60 km/h
Cykel 2025-07-2139,9 km • 23,60 km/h
Jag, Tommy och Nette på skön runda med lite dugg.
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Ringsjön Runt från Jägersbo Camping46,1 km • 18,57 km/h
Ringsjön Runt från Jägersbo Camping46,1 km • 18,57 km/h
En riktigt skön tur på egen hand med perfekt väder och ingen stress bara njuta ...
26
27
27
v. 30
Cykel:
20,6 km/h
4:10:04
85,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:04
85,9 km
Vecka 31
28
Syrkhultarundan45,5 km • 19,01 km/h
Syrkhultarundan45,5 km • 19,01 km/h
Området runt Syrkhultasjön var hopplös att cykla på då de lagt på skarv eller ...
28
29
29
31
31
2
2
3
3
v. 31
Cykel:
19,0 km/h
2:23:27
45,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
12:22/km
1:56:19
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:46
54,9 km
annons