annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 259 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
Sjuan Ö7,0 km • 5:54 m/km
Sjuan Ö7,0 km • 5:54 m/km
Gött att springa i lite lätt regn, vilket verkligen ...
28
29
29
30
Tian V10,4 km • 6:02 m/km
Tian V10,4 km • 6:02 m/km
Längsta passet här, EVER😳 men vad gör man inte för att klara ...
30
31
31
1
Femman Ö + V5,0 km • 5:57 m/km
Femman Ö + V5,0 km • 5:57 m/km
2,5 km Ö, 2,5 km V 26 grader👍😎
1
2
Sjuan Ö 7,0 km • 6:07 m/km
Sjuan Ö 7,0 km • 6:07 m/km
Sjukt jobbigt idag ...
2
v. 44
Löpning:
6:00/km
2:56:15
29,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:15
29,4 km
Vecka 45
3
3
4
Sjuan V7,0 km • 5:53 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:53 m/km
Lättare ida🏃‍♂️👍😎
4
5
5
7
7
8
Sjuan V 7,0 km • 5:50 m/km
Sjuan V 7,0 km • 5:50 m/km
Häftig västlig motvind som blev god västlig medvind hem😳😜😎
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:53/km
2:03:27
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:27
21,0 km
Vecka 46
10
10
12
12
14
14
15
15
16
Sjuan Ö7,0 km • 5:44 m/km
Sjuan Ö7,0 km • 5:44 m/km
Låg på lide ida🏃‍♂️☀️😎
16
v. 46
Löpning:
5:53/km
2:03:31
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:31
21,0 km
Vecka 47
17
17
18
Sjuan V7,0 km • 5:51 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:51 m/km
Kände mig stum i låren ida😖💪🏃‍♂️
18
19
19
20
Sjuan Ö7,0 km • 5:55 m/km
Sjuan Ö7,0 km • 5:55 m/km
Fortfarande stum som i ...
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:54/km
2:03:46
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:46
21,0 km
Vecka 48
24
24
25
Sjuan Ö7,0 km • 5:50 m/km
Sjuan Ö7,0 km • 5:50 m/km
Mycket blåsigt idag men 19 grader och S☀️L 😎
25
26
26
27
Sjuan V40:57
Sjuan V40:57
27
28
28
29
Åttan Ö+V8,0 km • 5:41 m/km
Åttan Ö+V8,0 km • 5:41 m/km
2+2 km Ö, 2+2 km V Variera lite, blev bra tempo faktiskt, i ett härligt väder ...
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:45/km
2:07:15
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:15
15,0 km
annons