annons

Foruminlägg av Sofia Hansson

#1
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
16 november 2012 kl 22:23
Hej!
Detta låter väldigt intressant :) Vilket tempo brukar ni hålla?
Jag brukar ha ca 6.15 fart på milen en bra dag, men blir det längre skulle jag nog vilja hålla lite långsammare fart.
Kör ni varje söndag, och får vem som helst haka på?
Gilla
#2
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
17 november 2012 kl 17:44
Härligt! Denna söndag kan jg tyvärr inte, men kanske nästa. Vart brukar ni utgå ifrån?
Gilla
#3
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
24 juni 2013 kl 19:04
Hejja!
jättekul lopp i västkustens finaste stad :)
Gilla
#4
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
24 juni 2013 kl 21:33
nej, jag ska inte springa, hjälper till att arrangera. Det är en ganska tuff bana, 2 varv på en 5 km bana. Men den är väldigt fin och i stan är det alltid mycket folk som hejar
Gilla
#5
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
6 november 2018 kl 13:42
Tips är att kolla på träningsprogrammen som finns här på jogg:
https://jogg.se/Program/Program.aspx?id=31

Programmen finns dock endast för 10 km som kortast, men är ändå bra att hämta lite inspiration från om man vill variera passen lite och inte bara köra samma distanspass varje gång :)
Gilla
annons
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige