annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

December 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
2
Lund korta rundan16,3 km • 5:56 m/km
Lund korta rundan16,3 km • 5:56 m/km
Hemifrån-Linero-Centrum-Gunnsesbo-Nöbbelöv-Hem igen
2
3
3
4
4
v. 49
Löpning:
6:04/km
3:50:03
37,9 km
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:03
37,9 km
Vecka 50
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Lund långa rundan32,3 km • 6:21 m/km
Lund långa rundan32,3 km • 6:21 m/km
Mysigt kvällspass runt Lund medsols och motsols. Först hemifrån via Östratorn, ...
13
v. 50
Löpning:
6:11/km
3:47:10
36,7 km
Annat:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:10
36,7 km
Vecka 51
14
14
15
Norra Fäladen Gul 5,1 km • 4:56 m/km
Norra Fäladen Gul 5,1 km • 4:56 m/km
Tusan vad blött det var det var ett par cm snö blask i nästan vatten form. ...
15
16
Norra Fäladen3,7 km • 4:58 m/km
Norra Fäladen3,7 km • 4:58 m/km
Nautilus stängde bastun 21:00 så jag hann inte springa så låmgt men det blev 3 ...
16
17
17
18
18
19
19
v. 51
Löpning:
4:58/km
2:22:35
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:35
28,7 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
Lund korta rundan21,3 km • 7:00 m/km
Lund korta rundan21,3 km • 7:00 m/km
Julpass rund st Råby till klostergården och sen upp genom stan, det blev en ...
24
25
25
26
Växjö-Hissö-Växjö14,5 km • 6:17 m/km
Växjö-Hissö-Växjö14,5 km • 6:17 m/km
Växjö-kronobergs fästning och på stigarna på hissö och tillbacka till Växjö, ...
26
27
27
v. 52
Löpning:
6:42/km
3:59:37
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:37
35,7 km
Vecka 53
28
28
29
Romeliåsen T&R + 10k30,0 km • 7:39 m/km
Romeliåsen T&R + 10k30,0 km • 7:39 m/km
Tidigt morgon pass över Romeliåsen till knivåsen och tilbaka till Genarp. Snön ...
29
30
30
31
Socialmaraton - Köpenhamn 42,2 km • 4:30:35
Socialmaraton - Köpenhamn 42,2 km • 4:30:35
6:25 m/km
Sprang idag mitt första socialmarathon i Köpenhamn. Socialmarathon var för mig ...
31
1
1
2
Löpband 1% lutning33,0 km • 6:27 m/km
Löpband 1% lutning33,0 km • 6:27 m/km
Tjohoo 160,94 km sedan 20 Dec, nu ska jag bara få ner det till en dag istället ...
2
3
3
v. 53
Löpning:
6:46/km
11:52:43
105,2 km
Totalt:Total tid:
 
11:52:43
105,2 km
annons