annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
Vollyboll50:00
Vollyboll50:00
foten kändes men mindre
1
2
2
3
3
5
Pärs 24h10,3 km • 5:16 m/km
Pärs 24h10,3 km • 5:16 m/km
Ont i foten, efter polen snedtrampningen, Blommade säkert upp efter rundan från ...
5
6
Norr om Lund18,2 km • 7:52 m/km
Norr om Lund18,2 km • 7:52 m/km
Morgonrunda med Stefan, köpte bullar på slutet. Foten gjorde ont men inte lika ...
6
v. 44
Löpning:
6:38/km
3:42:55
33,6 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:32:55
33,6 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Bromölla Marathon - Bromölla42,2 km • 4:08:47
Bromölla Marathon - Bromölla42,2 km • 4:08:47
5:54 m/km
PB, första halvan gick toksnabbt, tappade för mycket andra halvan men det ...
13
v. 45
Löpning:
5:54/km
4:08:47
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:47
42,2 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Norrafäladen4,3 km • 6:52 m/km
Norrafäladen4,3 km • 6:52 m/km
Känns fortfarande i fotan, ont i början men knappt i slutet, får se hör det ...
18
20
Östra Lund16,5 km • 5:56 m/km
Östra Lund16,5 km • 5:56 m/km
Ont i foten efter ca 10km, blir bättre och bättre
20
v. 46
Löpning:
5:55/km
2:33:13
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:13
25,9 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Pär 24h7,1 km • 5:20 m/km
Pär 24h7,1 km • 5:20 m/km
Stjärnklart! Tog en lampfri runda i mörkret norr om Lund. Kände foten men den ...
25
27
27
v. 47
Löpning:
6:19/km
2:21:38
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:38
22,4 km
Vecka 48
28
28
30
Cambridge till och från stan6,1 km • 8:42 m/km
Cambridge till och från stan6,1 km • 8:42 m/km
Till och från stan pratade med Linda i Telefon en stor del av passet och var ...
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
7:04/km
3:24:08
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:08
28,9 km
annons