annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Maj 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
29
29
1
1
v. 17
Löpning:
6:19/km
1:24:38
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:38
13,4 km
Vecka 19
9
Spiralen4,8 km • 8:47 m/km
Spiralen4,8 km • 8:47 m/km
Klockan blev full så den missade sista KM, Träffade både Tobbe och Marcus så ...
9
12
Haslev Marathon nr. 10 FYRAFTENSLØB42,2 km • 5:11:42
Haslev Marathon nr. 10 FYRAFTENSLØB42,2 km • 5:11:42
7:23 m/km
Kom försent pga av trafiken och startade senare min löptid tid var 4:52:47 ...
12
15
Norra Fäladen framlänges :)7,2 km • 7:26 m/km
Norra Fäladen framlänges :)7,2 km • 7:26 m/km
Slitigt idag, många dagar i rad med löpning.
15
v. 19
Löpning:
7:13/km
8:46:11
72,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:46:11
72,9 km
Vecka 20
17
Runt kyrkogården2,8 km • 5:56 m/km
Runt kyrkogården2,8 km • 5:56 m/km
Skönt flyt idag.
17
18
Runt kyrkogården2,8 km • 7:37 m/km
Runt kyrkogården2,8 km • 7:37 m/km
Var sliten igår, tog det super lugnt idag för att inte bli mer sliten.
18
19
Runt kyrkogården3,3 km • 8:36 m/km
Runt kyrkogården3,3 km • 8:36 m/km
Lämnade ett liggunderlag på vägen och tjötade lite (vid ca 500m)
19
21
Lejonbragdsrundan++14,1 km • 7:44 m/km
Lejonbragdsrundan++14,1 km • 7:44 m/km
Dag 18, Lugnt och fint, kändes bra. Lite sliten bara. Makalös vad kroppen kan :)
21
22
Måns marathon, Pace5,2 km • 7:48 m/km
Måns marathon, Pace5,2 km • 7:48 m/km
Måns går ett marathon, jag körde lite träning "åt andra hållet". Träffade ...
Måns marathon, Pace16,0 km • 8:48 m/km
Måns marathon, Pace16,0 km • 8:48 m/km
Sicken krigare han är, han matade på hela natten. Dag 19: sådärja där satt den!
Måns marathon, Pace4,1 km • 16:33 m/km
Måns marathon, Pace4,1 km • 16:33 m/km
Hans sista varv totalt gick han ca 45,21 km på 10h 37min
Måns 4km4,0 km • 7:13 m/km
Måns 4km4,0 km • 7:13 m/km
Dag 19, del2: Fungerade jättebra, passerade 200km på 19 dagar, även 1000km i ...
22
v. 20
Löpning:
7:51/km
7:07:36
54,5 km
Promenad:
16:33/km
1:08:01
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:15:37
58,6 km
Vecka 22
30
30
31
31
3
Barsebäck - Vikhög20,1 km • 7:33 m/km
Barsebäck - Vikhög20,1 km • 7:33 m/km
Trevlig tur med lite skön natur. Avslutade med ett dopp :)
3
4
Lund runt - Trans Scana20,5 km • 8:15 m/km
Lund runt - Trans Scana20,5 km • 8:15 m/km
Varmt dag, vattnet tog slut och musten började tryta, men lyckade köpa mer vid ...
4
v. 22
Löpning:
7:23/km
6:33:37
53,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:33:37
53,3 km
annons