annons
Mikael Brorsson

Mikael Brorsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Har sprungit mer eller mindre regelbundet sen tio års åldern. Då mest orientering men nu för tiden för att må bra.

Målsättning:

Hålla igång.
Halv marathon under 1.40.
Sprang gbg varvet på 1.24 för länge sen...
Nu går det på 1.38

Marathon under 3.45.
Klarat Los Angeles marathon på 3.29 (2001), Berlin på 3.35 (2010), 3.29 (2011) och 3.19 (2013)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:12/km
1:47:30
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:30
20,7 km
Vecka 49
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
5:26/km
1:24:09
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:09
15,5 km
Vecka 50
10
10
11
11
12
12
15
15
v. 50
Löpning:
4:48/km
37:53
7,9 km
Styrka:
 
1:31:02
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:55
7,9 km
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Cykel:
-- km/h
30:02
0,0 km
Styrka:
 
1:16:07
 
Totalt:Total tid:
 
1:46:09
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
5:07/km
7:38
1,5 km
Styrka:
 
1:02:07
 
Totalt:Total tid:
 
1:09:45
1,5 km
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Styrka:
 
1:50:03
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:03
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige