annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 174 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
Bergavik längs vattnet till Svinö, tillbaka8,5 km • 6:10 m/km
Bergavik längs vattnet till Svinö, tillbaka8,5 km • 6:10 m/km
En lugn runda medan Sture hade fotbollsträning. Fick hålla igen tempot pga lite ...
30
v. 13
Löpning:
6:18/km
4:03:42
38,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:42
38,7 km
Vecka 14
5
RS27. Påskutmaningen. Skogen o Björkenäs6,7 km • 4:56 m/km
RS27. Påskutmaningen. Skogen o Björkenäs6,7 km • 4:56 m/km
Ryggskott fortsatt. Försökte höja stegfrekvensen för att skona ryggen. Funkade ...
5
6
Vilodag: Ryggvärk och infektion.
Vilodag: Ryggvärk och infektion.
Fortsatt ryggvärk och öroninfektion, sjukdomskänsla. Pausar löpningen någon ...
6
v. 14
Löpning:
6:04/km
2:18:59
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:59
22,9 km
Vecka 15
12
12
15
15
16
16
17
17
v. 15
Löpning:
6:24/km
1:17:24
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:24
12,1 km
Vecka 16
19
19
23
23
25
25
v. 16
Löpning:
7:32/km
9:43:28
77,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:43:28
77,4 km
Vecka 17
v. 17
Löpning:
5:57/km
5:13:15
52,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:15
52,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige